sábado, 31 de diciembre de 2016

jueves, 29 de diciembre de 2016

domingo, 25 de diciembre de 2016

ACTIVITATS 27, 28, 29, 30 i 31 DESEMBRE 2016.

DIMARTS 27 DESEMBRE 2016.







DIMECRES 28 DESEMBRE 2016.






DIJOUS 29 DESEMBRE 2016.







DIVENDRES 30 DESEMBRE 2016.






DISSABTE 31 DESEMBRE 2016.

jueves, 8 de diciembre de 2016

ACTIVITATS 9, 10 i 11 DESEMBRE 2016.

DIVENDRES 9 DESEMBRE 2016.






DISSABTE 10 DESEMBRE 2016.


DIUMENGE 11 DESEMBRE 2016.




sábado, 3 de diciembre de 2016

ACTIVITATS 5, 6, 7 i 8 DESEMBRE 2016.

DILLUNS 5 DESEMBRE 2016.






DIMARTS 6 DESEMBRE 2016.





DIMECRES 7 DESEMBRE 2016.






DIJOUS 8 DESEMBE 2016.




jueves, 1 de diciembre de 2016

jueves, 24 de noviembre de 2016

ACTIVITATS 26, 27 NOVEMBRE 2016.

DISSABTE 26 DE NOVEMBRE DE 2016.





ESTACIÓ PER CONFIRMAR.
08:00 HORES A LA SEU DEL CLUB.





DIUMENGE 27 DE NOVEMBRE DE 2016.





ESTACIÓ PER CONFIRMAR.
08:00 HORES A LA SEU DEL CLUB.






viernes, 21 de octubre de 2016

CALENDARIS TEMPORADA 2016-17.
Una temporada amb molts canvis.
Pots consultar totes les modalitats de cursets per aquesta nova temporada.

jueves, 22 de septiembre de 2016

PLANIFICACIÓ PRE-TEMPORADA.


lunes, 15 de agosto de 2016

9è CROSS POPULAR VILA DE LLÍVIA

9è CROSS POPULAR VILA DE LLÍVIA.

Un any mes, el Club d'Esquí Llívia, col-labora amb l'Ajuntament de la Vila en l'organització del Cross Popular Vila de Llívia, que enguany celebra la seva 9ena edició.





miércoles, 6 de julio de 2016


Stage Estiu Les Deux Alpes - Club Esquí Llívia 2016 from Laura Sabate on Vimeo.

Gràcies a Laura Sabate, tenim aquest video per disfrutar.
Moltes gràcies per la teva feina, hem disfrutat i hem viscut el dia a dia dels nostres fills.
Igualment moltes gràcies als entrenadors Carles Jimenez, Ferran Terra i Esther per la vostra dedicació i entusiasme


domingo, 3 de julio de 2016

Adeu siau!!

Aixó ja s'ha acabat familia!!!

Ahir a les 22:30 aquest super stage arribava al seu final. 6 díes d'esquí intens que han servit per fer una gran millora de cara la temporada vinent. Ahir el dia va anar millor impossible. Ens aixecàvem a les 5:45, com cada dia, ja sabent que fins les 18:00 no podriem sortir del poble. Així doncs, ho vem fer tot a un ritme tranquil, com si es tractes d'un dia qualsevol. Esmorzar, posar-se botes, i cap a la furgo!! La gran sorpresa va ser al arribar a la cua, on avui semblava que hi hagues molta menys cua. Tots els clubs que marxàven dissabte, amb la idea de la cursa de bicicletes, havien optat per marxar d'hora pel matí i saltar-se l'ultim dia d'esqui. Així doncs, la cua avançava a un ritme molt més ràpid. L'estrategia d'avui era fer barreras. Ens colocàvem de 4 en 4 horitzontalment, uns darrera els altres. Jo m'hi posava darrera de tot per tancar grup i evitar emputxades. Que us ho diguin ells: va anar genial!

A les 8:00 estàvem tots adalt amb esquis posats. Dos baixades d'escalfament i cap al traçat. Avui altre cop faríem eslàlom. Baixades intenses i seguides. Al haver-hi poca cua els nens aprofitàven molt més. A mesura que avançava el matí veiem com els núvols foscos s'anaven apropant...

La neu s'anava ficant més pastosa i s'havia d'anar fent baixades derrapant per treure neu. Tot i així, com deien els entrenadors, aquest tipus de neu ens la trobarem a carreras, cosa que ha servit de motivació pels nens. Exercisis especifics per cadascú, i consells personalitzats que és sentien a través de la ràdio. A les 11:00, la Martina no ha pogut més amb el mal d'espinilla creat per la bota, i ha hagut de parar. Com allà adalt feia tant fred per estar parada, ella i jo hem baixat al bar a posar-hi una mica de gel i treure la bota. Al cap de pocs minuts ja no li feia tan mal i amb el gel li ha aliviat bastant. Tot i així, a mesura que anàven passant els minuts, anàven baixant més nens i nenes, batuts pel cansanci de tota la setmana. Abaix erem 9, qui gràcies a la generositat del Jan que ha compartit el seu paquet de Príncipe, hem fet una bona pinya a les taules del bar, mirant a la tele caigudes d'esquiadors a Copes del Món o Olimpiades. Algun feia la broma: "mireu, mireu, ara sortirà el Ferri!!" Els grans mentres, s'han quedat adalt aprofitan les últimes baixades atope, i segons els entrenadors, l'entreno d'avui ha donat moltísim de sí. Al cap de mitja hora tots estàvem abaix preparats per pujar-nos al telehuevo. Els tres entrenadors estàven contentísims. Un cop abaix del telehuevo, mentres ens treiem les botes, l'entrenador de Elit Cerdanya passava per allà, dient que dinàven i marxàven. El Carlos li ha recordat que les carreteres estàn tencades fins les 18:00h, peró ells intentaríen igualment. Al arribar a l'hotel hem acabat tots de fer maletes. Moment de recollir tota la habitació! Cal dir que alguns han estat bastanta més estona que els altres, ja que alguns tenien molta més feina, pero a la 13:30 totes les maletes ja estàven al ski room preparades. Hem anat a dinar tranquilament, amb el cap encara conscienciats que marxàvem a les 18:00... La sorpresa ha vingut quan en mig del dinar, el Carles ha rebut una trucada del Iñaki de Elit, que ens confirmava que havien pogut passar, ja que només un sentit estava tallat.

Així doncs, manos a la obra!! Furgos abaix obertes i hora de cargar!

Els que baixàven a Perpignan cargaríen maletes a la furgo de l'Ester i el resta a la furgo d'en Carles. Gràcies a la nova furgo del club, tot cabia perfectament de sobres. Mentres tots cargàven, jo m'he emportat als dos Huguets, al Pol i a l'Arnau amb mi adalt. Com encara no havia tingut temps de desmontar els robots, i ho tenia que fer en temps record, ells m'han ajudat a desmontar 5 robots i posar totes les peçes a les caixes. En 15 minuts tot desfet i ordenat, la veritat que temps récord. M'han ajudat moltísim!! Caixes abaix, cargades a la furgo de l'Ester! Els entrenadors i jo hem fet l'últim café mentres els nens jugàven els últims 15 minuts per l'hotel. A les 15:00hrs exactament, ens hem despedit tots del Ivanno i la Laura, els propietaris del hotel i qui ens ha cuidat com reis/reines aquests dies. També ha tocat despedir-nos de la Martina, la Berta i el Ferran, qui es queden una setmana més als alps.

Abraçades i petons de despedida que ens confirmava la gran amistat que tenen aquests peques. Ata si, tots a la furgo. A la del Carles el primer que ha caigut a sigut el Roger, qui al cap de 5 minuts de sortir ja estava totalment dormit. A l'altre furgo m'han comunicat al fer parada que tots menys la Maria i el Jan han caigut morts just al sortir del poble. La baixada ha sigut curiosa. Semblava que fossim les ambulàncies del Tour de France, ja que anàvem poc a poc darrera dels ciclistes. A la furgo anàvem comentant cada ciclista, la bici que portava, la cara que portava, lo cansat que semblava, tot!!! Finalment, no hem trigat gaire en arribar a Grenoble. El segon en caure ha sigut el Uri, mentres que el Roger ja s'havia despertat. El trajecte ha sigut bastant silenciós. Tot i que el Carles i jo posavem cançons canyeres, tots estàven embobats amb les Nintendos, mentres que el Martí i el Roger jugàven amb els peluixos nous que es van comprar als alps. Hem fet una parada per berenar, on molts s'han comprat alguna coseta, i d'altres encara els hi sobrava menjar d'altres dies.

Próxima parada: Perpignan!! Un cop hem pujat a la furgo, la Blanca no ha tardat ni 5 minuts en caure dormida, cosa que ha durat fins que hem arribat a Perpignan, on s'ha despertat d'un bot quan hem posat la canço "de noche y de dia", a tot volum per arribar a on estàven els pares.

 Allà ens esperàven els pares dels Huguet i d'el Oriol!! Contents de retrobar-se, hem pogut veure abraçades i somriures! Mentres descarregàvem maletes, els altres han sortit per estirar cames, i jugàven amb la pilota en una rotllana. Jo també m'he baixat a Perpignan, per tant no he pogut veure la retrobada del resta, peró estic segura de que també ha sigut molt emotiva.

Aixó ha arribat al seu final, i tot i que estem tristos de que s'hagi acabat, també estem molt contents de veure als pares i de tornar a ser a casa, i sobre tot, molt i molt motivats per aquesta próxima temporada. De ben segur, que veurem molts podis. Ha sigut una gran setmana on a part de passar-nos'ho súper bé, hem aprés moltísim i hem millorat atope!

Aquesta setmana tindreu el video i foto de record!

Estem en contacte,
Laura Sabaté



viernes, 1 de julio de 2016

Penúltim dia!!!😔😔

Bona nit a tots!

S'apropa el final del nostre stage a Les Deux Alpes... Avui serà l'última nit dormint a "Le Berengere", el nostre estimat hotel. La veritat es que estem contentísims amb el tracte que ens han donat i la qualitat de tot l'hotel. Sens dubte repetirem!!

Primer de tot: vull recapacitar amb una cosa que vaig escriure ahir, i que amb molta raó, el petit Roger Huguet m'ha reclamat. Ahie baixant la famosa muntanya de Venosc, un dels pocs que va aguantar darrera em Ferran com un crack va ser el Roger Huguet. Ahir em vaig descuidar de dir-ho peró ho diem avui!!

Així doncs, el dia d'avui ha estat marcat per unes agulletes terribles a les cuixes pel físic d'ahir. Casi tots anàvem coixos, i el moment de baixar escales era terrible. Tot i així, era graciós veure els moviments de coix dels nostres companys. L'esmorzar d'avui ha estat com cada dia a les 6:00, peró avui molts han arribar 10 minuts més tard. Aixó ha significat que han esmorzat a un ritme més ràpid. A les 6:45 hem arribat a la cua del telehuevo "Le Jandri". Avui la cua ha sigut més llarga que ahir. Tot i que avui no teniem fred, els italians ens han fet l'espera més dura amb emputxades. La Ester i jo estàvem allà per posar ordre, i l'ajuda de dos corredors de Sierra Nevada també han servir per agrupar als nostres nens tots junts i separar-nos dels italians. A les 8:30 hem arribat adalt de tot i avui tocava slalom. Hem fet dos baixades d'escalfament i hem anat directes al traçat.
https://goo.gl/photos/uiLEJaXuPL9cVETg7



El slalom els hi ha costat més que el gegant. Es nota que no estàn tan comodes i l'entreno d'avui els hi ha anat molt bé per seguir creixent i millorant en aquesta disciplina. Ha sigut molt intens l'entreno d'avui, ha sigut un no parar de baixades fins les 12:00. Cal destacar a l'Alexia, qui ha fet un molt bon entreno i ha sigut de les que més ha destacat a l'eslalom. També, la Blanca ha patit una caiguda que li ha afectat al canell. Al cap d'un rato, quan hem vist que s'inflava una mica, el Carles l'ha portat rapidament als serveis médics i té una petita distanció de lligaments. Ens ha explicat a tots l'anécdota de la farmàcia, com no entenia res i es petava de riure!!!

A les 12;30 hem plegat (hem sigut dels últims), i hem anat cap a l'hotel a dinar. Sempre, amb la mateixa canço sonant al cotxe de tornada- Bailando! Un dinar bonísim, que ens ha recargat piles per l'ultima tarda als alps. 15 nens i nenes amb gana a un buffet resulta a 15 nens i nenes que surten rodolant del menjador. Cal dir que estan menjant molt sà. Tot i que un plat de pasta es deixa caure cada dia, de segon sempre mengen algo de verdura o carn a la planxa o algo de l'estil. De postre fruita ! Els hem deixat anar-sen a canviar ràpid i hem fet reunió abaix per parlar sobre el que faríem aquesta tarda.

La primera activitat ha sigut molt més relaxada que els altres dies, i de reflexió sobre la setmana. En un full en blanc i tots sentats totalment en separat, han hagut d'escriure 3 objectius de cara a la temporada vinent, 3 objectius personals en general, i 3 objectius d'esquí d'aqui a 4 anys. Hem recalcat que aquesta reflexió només la llegiria en Ferran i ningú més. S'han concentrat molt i han estat una estona en silenci cadascú escrivint al seu full.
https://goo.gl/photos/uiLEJaXuPL9cVETg7


Tot seguit, en una rotllana hem fet reflexió en veu alta sobre la setmana. En anglés, havien de dir el seu moment preferit, el moment més graciós, i el pitjor moment de la setmana. Ha sigut curiós les diferents reflexions, i com s'esforsaven per dir-ho bé en anglès.

Tant relax ja estàvem comensant a pensar que algo no anava bé... Peró han tardat 5 minuts en demenant-se anar a la piscina i han engegat motors. Partit de mig hora ben llarga de waterpolo a la piscina. El Carles anava a un equip i el Ferran a l'altre. S'ho han passat super bé nedant i amb la pilota que ahir va guanyar el Jan a la sala de jocs. Un a un s'anaven cansant i sortint de la piscina, i han canviat la piscina per volley-futbol.
https://goo.gl/photos/uiLEJaXuPL9cVETg7


 El Roger i la Paula contra el Jan i l'Alex per un costat, i l'Uri i l'Arnau i el Martí i el Marc per l'altre. De mentres, les nenes ens han ballat un súper ball amb la cançó de Uptown Funk. A sobre d'esquiadores, són unes grans ballarines!!! Quan el sol ha caigut una mica, cap a les 17:45-18:00 hem anat a l'activitat esperada del dia: bobsled! Com encara els hi quedaven 4 tirades de bobsled hem aprofitat i hem anat avui.

Com no, han disfrutat de valent. L'Ester i jo ens quedavem abaix del circuit, i a cada baixada veiem com  els nens acabaven amb un somriure d'orella a orella. Un cop abaix, anàven ràpidament al telesilla altre cop. Quan se'ls hi han acabat les tirades hem hagut d'anar cap a l'hotel. A les 19:00 estàvem allà, així que hem aprofitat mitja horeta per començar a fer maletes. Mitjons per aquí, camisetes per allà, hi havien habitacions que semblaven verdaders camps de batalla. Poc a poc, anàven ordenant i posant-ho tot a la maleta.

A les 19:30 tocava sessió de video, on cadascú s'ha posat nota sobre 10 del dia d'avui. Les notas rondaven entre el 6 i el 8. Com es normal, tots tenim moltes coses a millorar i encara més amb eslalom. Petits fallos que demà intentarem corregir! A les 20:00 hem anat directes a sopar, i a tots en ha encantat el postre d'avui: panacota italiana amb una mica de xocolata per sobre. Encara que esperavem molts badalls avui més que mai, els nostres nens estàven atope! A les 21:00 hem fet reunió per parlar sobre que farem demà i fer un balanç sobre la setmana. Un a un, anaven dient com ha anat a la setmana, coses que canviarien i lo millor que els hi ha semblat. Molts han coincidit en matinar encara més, per estar a la cua del telehuevo a les 5:30, i així poguer esquiar una mica més. Ho valorarem per l'any que ve!

Abans d'anar a dormir ha tocat ronda de massatges. Ja no sé si ho feien per gust o per necesitat, peró tots necesitàven massatge a l'esquena, espinillas, o cuixes. A hores d'ara, estàn tots dormits desde fa una horeta i mitja, i demà aprofitatem atope el nostre últim dia d'esqui!!

Dir-vos que demà també hi haurà entrada al blog, i que próximament rebreu fotos dels entrenos i un video de la setmana. Moltes gràcies per seguir el blog, i estic encantadísima d'haver conegut un grup de nens i nenes tant espavilats i encantadors.